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Pourquoi la self-care est essentielle pour une maman active pendant les fêtes
Le self-care n’est pas un luxe — c’est une nécessité pour une maman active, d’autant plus pendant les fêtes. En prenant soin de soi, on préserve sa santé physique et mentale, on diminue le stress, et on améliore la qualité des relations familiales. Cela permet aussi d’être plus présente, plus patiente, et d’offrir un cadre serein à ses proches. Enfin, cela enseigne aux enfants qu’on a le droit de s’accorder des pauses, de recharger ses batteries, et d’être bien — tout simplement.
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